Aktivitätsmessung per Smart Watch und Co liefert einen Überblick über unser Schlafverhalten. Allerdings einen sehr fehlerhaften.
Solche Daten können in Studien gut gebraucht werden, weil sich bei hohen Teilnehmerzahlen die Fehler rausmitteln. Aber man schafft sich sowas ja normalerweise an, um für sich persönlich zu testen, wie gut man schläft. Darin sind solche devices und Apps ziemlich schlecht.
Dies bestätigt gerade mal wieder eine aktuelle Studie, die zwei solcher Devices mit akkuraten Messungen im Schlaflabor verglichen hat.